Для чего нужно с детских лет следить за осанкой? Прямая спина это и основа здоровья и успеха во всех других делах. Если вы заметили у ребенка признаки неправильной осанки, то наш курс для детей прямая спина онлайн - правильный выбор!
В занятиях на курсе прямая спина вместе с ребенком может принимать участие один из родителей!
Осанка или привычное положение тела напрямую влияет на здоровье и, в конечном счете, на умственные способности.
Искривления позвоночника со временем начинают влиять на внутренние органы, на зрение. Исправлять осанку гораздо труднее, чем заложить прочный фундамент в виде привычки держать спину прямо с детского возраста.
Как правило, диагнозом "сколиоз" врач пугает родителей, так как искривление осанки происходит постепенно и родителями может не замечаться.Незначительные отклонения со временем могут перерасти в серьезные проблемы.
Специально подобранные упражнения улучшает состояние здоровья ребенка, укрепляет вестибулярный аппарат, развивает координацию и гибкость, наполняют организм энергией, позволяют поддерживать хорошую физическую форму.
Благодаря тому, что занятия проходят в игровой форме, у детей развивается концентрация, внимательность и аккуратность к движениям и позам.
У ребенка вырабатывается эмоциональная устойчивость, терпение, спокойствие и душевное равновесие. Постепенно формируется положительное отношение к окружающему миру.
Для нормализации кровообращение в головном мозге вводим упражнения на шейный отдел позвоночника. Это помогает снять зрительную нагрузку, способствует лучшей концентрации, запоминанию информации.
Скручивания, растяжения, наклоны и повороты направлены на приобретение правильной осанки и улучшения гибкости. Постепенно происходит нормализации функционирования позвоночного столба и укрепления мышц вокруг него.
Индивидуальные занятия по отдельному запросу 60 минут - 2500 руб
Занятия в группе 2-3 человека 60 минут 8 занятий - 14000 руб.
Занятия в группе 4-6 человека 60 минут 8 занятий - 8000 руб.
Елена Миронова практикует йогу с 2002 года. Проходила обучение у Анатолия Пахомова на курсе «Корректный подход к позвоночнику». Долгое время жила в Индии, проходила обучение у мастеров в штате Керала.
Имеет диплом государственного образца РФ Московской Академии фитнеса и бодибилдинга по специальности «Фитнес-тренер по йоге».
Если вы уже побывали у врача с жалобами на осанку или боли в спине, то тогда он и должен дать соответствующие рекомендации. В общем же случае противопоказания такие:
– Заболевание кровеносной системы;
– Нестабильное внутричерепное давление;
– Заболевания психического спектра;
– Болезни сердца;
– Грыжи.
Кроме этого, занятие следует отменить, если у ребёнка наблюдаются следующие симптомы:
– Повышение температуры тела;
– Обострение хронических заболеваний;
– Сниженная работоспособность, упадок сил;
– Расстройство пищевого поведения;
– Заболевания суставов.
Пропущенное занятие можно будет затем пройти в записи.
На курсе мы не гонимся за рекордами. Так как группа небольшая, как правило, это 2-4 человека, то инструктор, получая обратную связь от ребенка в ходе занятия, при необходимости корректирует программу. А большинство упражнений имеют различные степени усложнения.
Инструктор заранее предупредит, какие принадлежности понадобятся. Всегда необходим коврик для йоги или фитнеса, на котором и будут выполняться большинство упражнений.
Все записи уроков доступны в течение 6 месяцев после начала оплаты очередного этапа курса.
